Erstberatung Metabolic balance

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Beschreibung

Was ist Metabolic Balance? Auf Basis von 36 ermittelten Blutwerten sowie einer Abfrage der persönlichen Vorlieben, Unverträglichkeiten und Krankheiten, erstellt ein Computer-Programm einen individuellen Ernährungsplan. Sind zum Beispiel die Blutwerte für Kalzium und Eisen zu niedrig, landen auf dem persönlichen Ernährungsplan des Betroffenen viele kalzium- und eisenreiche Nahrungsmittel. Mithilfe des individuellen Metabolic-Balance-Ernährungsplans sollen dem Körper nur die Stoffe zugeführt werden, die er wirklich benötigt. So sollen die Pfunde schwinden und gleichzeitig Gesundheit und Vitalität verbessert werden. Auf dem Metabolic-Balance-Ernährungsplan stehen nur Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index, weil sie den Blutzuckerspiegel nur wenig schwanken lassen. Größere Blutzuckerschwankungen gelten als Auslöser von Heißhungerattacken und können so zu Übergewicht führen. Das Konzept setzt auf strenge Kontrolle des Essverhaltens. Es gibt verbotene und erlaubte Nahrungsmittel, die Mengen sind genau vorgeschrieben und individuell angepasst. Der Ernährungsplan besteht aus mehreren Phasen: Phase I – die Entlastung Der Körper wird entlastet und gereinigt. Diese Phase von Metabolic Balance dauert zwei Tage. Der Darm wird vollständig entleert, um Heißhungerattacken abzuwenden. Es gibt nur leichte oder Monokost wie Kartoffeln, Gemüse oder Reis. Phase II – die Umstellung Sie dauert mindestens zwei Wochen. In dieser Zeit muss man sich streng an die Lebensmittel-Liste im Metabolic Balance Ernährungsplan halten. Es gibt drei kohlenhydratarme, eiweißreiche Speisen (Fisch, mageres Fleisch, Ei, Milchprodukte, dazu Gemüse). Die Mengen sind stark begrenzt. Phase III – die gelockerte Umstellungsphase Die Lebensmittel-Liste wird erweitert. In dieser Phase von Metabolic Balance sind wieder mehr Kohlenhydrate erlaubt (Reis, Nudeln). Zudem gibt es Schummeltage, an denen man die strengen Mengenvorgaben ignorieren darf.

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